Есть внимание неосознанное, когда человек действует на "автомате" и есть осознанное, когда человек полностью находится в настоящем моменте и замечает себя и всё происходящее вокруг. Неосознанное внимание создает хаос и так называемые "бумеранги", то есть возврат той энергии, которую человек отправил в мир.
Осознанное внимание наводит порядок и "разрывает" круг страданий, делая человека свободным.
Маленькое упражнение. Представьте, что вы смотрите себе в глаза. Перед зеркалом вставать не надо, представьте это мысленно. Понаблюдайте за движением энергии в теле. Теперь перенесите внимание наверх, куда-нибудь под потолок. Смотрите за изменением потока энергии. Она потекла туда, где находится сейчас ваше внимание. При чем направление движения энергии изменилось сразу, мгновенно. Читать полностью.Где мое внимание - там моя энергия
